預防脂肪肝的五種食療技巧
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預防和治療脂肪肝的五種食療技巧
肝病的原因有很多。據說疾病是從嘴裏進入的,脂肪肝是典型的從嘴裏進入的疾病,平時不注意飲食,肥肉吃得太多,經常喝酒會引起脂肪肝,患脂肪肝,不必急着吃藥注射,可以試試以下食療技巧。
1、芹菜炒香菇:芹菜和香菇選擇8:1的比例,根據自己的味道,食鹽、醋、醬油、味精等調味料,調味料必須適量,蔬菜炒香菇不僅好吃,還清肝熱,調味血。
2、蘑菇燒豆腐:選擇嫩豆腐和新鮮蘑菇,記得用砂鍋做口感,在砂鍋裏放入豆腐片、新鮮蘑菇片、鹽和清水,在火中煮後,用小火燉15分鐘,加入適量的調味料即可食用。這道菜也相當柔軟可口,化痰理氣。
3、紅蘿蔔海帶:聽起來很好吃的食物。準備蘿蔔海帶,丁香桂皮青椒醬油和茴香。例如,海帶用水浸泡一天,把海帶和蘿蔔切成絲,海帶炒幾次後,加入調味料和蘿蔔燉就可以吃了。
4、大豆炒白菜非常簡單:大豆和白菜可以選擇60克,炒後可以吃。不僅能去除體內堆積的脂肪,還能清熱利尿。
5、蘆筍冬瓜湯:250克蘆筍,300克冬瓜,加入適量調味料,一起煮就可以吃。搜索冬瓜湯具有清熱利水、調節脂肪降壓的作用。
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