儘快遠離感冒的妙計
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多喝熱飲:
熱飲水果茶和檸檬飲可以減輕鼻充血癥狀，避免脫水。乾燥的呼吸系統容易感染。
漱口:
每天用清水漱口，可以減少感冒的危險。用清水漱口的人比沒有做這件事的概率少36%。漱口可以有效預防呼吸道感染。
停止自責:
自責容易感冒！對自己的工作有很好控制的人，如果沒有自信，或者有責備自己的傾向，打噴嚏的可能性很高。研究人員認爲，這種態度會使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會損害你的免疫系統。
經常洗手:
記得經常洗手。大多數感冒和流感病毒直接接觸傳播。美國海軍健康研究中心組織了針對36000名新兵的研究，要求所有新兵每天洗手5次。結果顯示，這些新兵患呼吸道疾病的機會下降了45%。
在窗戶上留下縫隙:
冬天，在房間的窗戶上打開縫隙。但是，所有的窗戶都不需要打開，只要在你經常呆的房間裏打開一兩個就足夠了。住在剛裝修好的房子裏，這一點尤爲重要。因爲在新房子裏，新鮮流通的空氣會意外地有效地趕走病原菌。
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