適合腹瀉的人吃的菜是什麼?
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適合腹瀉的人吃的菜,可以選擇纖維低的蔬菜。腹瀉又稱腹瀉,是指消化功能紊亂,排便次數明顯超過平時習慣的頻率,糞質變薄,水分增加,每天排便量超過200克,或含有未消化食物、膿血、粘液。正常人每天約9L液體進入胃腸,通過腸道吸收水分,最終糞便中的水分約爲100~200ml。進入結腸的液體量超過結腸的吸收能力和結腸的吸收容量減少的話,糞便中的水分排出量會增加,會引起腹瀉。
腹瀉患者的生活和飲食應注意:
1、飲食應少吃,以少生氣、清淡、易消化、無刺激的食物爲主,保證營養平衡。注意補充水分,多吃含纖維低的蔬菜,但熟了就不能吃。
2、注意個人衛生,多休息,儘量臥牀休息,減少腸蠕動,注意腹部保暖。保持環境衛生,保證室內空氣流通。
不僅可以吃蔬菜,還可以吃肉類,柔軟腐爛,容易消化。另外,粥、麪包、柔軟的麪條蒸麪條也適合腹瀉的人。另外,豆漿和豆腐等豆類食物中含有很多蛋白質,可以很好地補充人體所需的營養,豆類食物也是容易消化的食物,對腸胃沒有刺激。
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