吃什麼來滋養胃？
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胃是人體非常重要的器官。通常吃的食物依靠胃來幫助消化吸收。對於胃，只有飲食規律，胃腸運動才能更加協調，消化吸收功能才能更好地保障一日三餐，按時定量攝入，養成良好的飲食習慣。你吃什麼來滋養你的胃？
養胃食物
1、香蕉
香蕉柔軟易吸收，一般不會對胃造成不良影響。香蕉含有果膠，可以緩解胃痛，自然調節腸道，加速腸蠕動。如果總是便祕，吃富含鉀的香蕉，更換電解質，更換電解質，迅速排出體內的垃圾和毒素。
2、花生
這是可修復胃粘膜的養胃食物。花生的食用量不要太多，以免攝入過多的熱量。而且，花生最好生吃，飯前吃4到6粒是好的，吃多了會產生噁心。
3、姜
生薑是一種具有高藥用價值的食物，可以緩解胃部不適，防止噁心和嘔吐。除此之外，生薑還促進血液循環，緩解寒冷引起的胃痛，即胃感冒性疼痛的症狀。
4、番茄
番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升西紅柿汁可以保護胃粘膜。
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