骨質疏鬆症引起骨痛如何預防骨質疏鬆症?
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骨質疏鬆症是由多種因素引起的疾病,主要是骨質異常,這種患者受外傷後容易出現骨折症狀。骨質疏鬆症患者生病一段時間後腰背疼痛。
此外,很多患者身高變低或駝背等變低或駝背等身體形狀的變化。骨質疏鬆症的一部分患者由於胸肋骨部的異常變化,呼吸困難、胸悶等。因此,對於骨質疏鬆症,在日常生活中應積極做好預防工作,病後應儘快對症治療,以最大限度地減少病害。
骨質疏鬆引起的骨痛怎麼辦
骨痛是骨質疏鬆症患者常見的表現,針對患者存在的這種症狀,如果想更好地緩解,必須積極對症治療骨質疏鬆症。
首先要積極治療骨質疏鬆症,及時補充維生素d和鈣,更好地對抗骨質疏鬆症。在醫生的指導下選擇類降鈣素類藥物,以便降低骨細胞活性,從而減輕患者的骨痛感。臨牀上常用的是三文魚降鈣素,患者可以用皮下注射和鼻噴霧劑使用。
此外,還可應用於患者止痛者止痛的方法,必要時可以使用非固醇類消炎藥止痛的粘貼療法,如果使用具有活血止痛效果的中藥膏,也可以口服具有補益肝腎、強骨強筋、活血止痛效果的中藥,識別組方使用,也有一定的效果。
如何預防骨質疏鬆症?
骨質疏鬆症發生後,給患者帶來很大的痛苦,因此在生活中要注意預防,降低自己生病的概率。
1、平時養成良好的生活習慣,在飲食方面多攝取含鈣量高的食物,如吃高鈣牛奶等富含蛋白質的食物。適當控制鹽分、高脂肪等食物的攝取,注意戒菸、戒酒,儘量不要吃影響鈣吸收的藥。
2、在運動方面,經常適當地進行抵抗運動、力量練習,促進鈣的沉積。
3、經常曬太陽,促進維生素d的合成和身體鈣的吸收。要注意適當補鈣,這是由於膳食中所含鈣的量每天在400mg左右,無法滿足身體對於鈣質的吸收,因此還要注意額外補充400-500mg的鈣。在選擇鈣片時,主要以碳酸鈣爲主。
身體存在的其他可能引起骨質疏鬆症或與其密切相關的疾病,必須積極治療糖尿病、皮質醇增多症、腎病等原發性疾病。儘量避免意外摔倒。浴室採用防滑地板、廁所扶手、上下樓梯拄柺杖等措施。
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