秋燥小心便祕5大食療方緩解寶寶便祕
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秋天氣候乾燥容易起火,嬰兒容易便祕,怎麼辦?事實上,它可以通過食療來緩解。香蕉泥、杏仁粳米粥等都是緩解嬰兒便祕的營養食物。
緩解寶寶便祕的5大食療方
1、香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出冷卻後喂嬰兒。香蕉含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,它是一種有效的便祕食療。
2、杏仁粳米粥
粳米50克,苦杏仁10克,白糖適量。洗杏仁去皮,用紗布包裹,洗粳米,一起放入鍋中,加水煮,粥汁粘稠時取出杏仁,用糖調味。其米糠層的粗纖維分子,有助於小兒胃腸蠕動,再加上杏仁的作用,不僅對胃病、便祕等療效很好,還能提高小兒自身免疫功能。
注意:脾虛便瀑布,陰虛陽亢者不宜過度使用,過度中毒(杏樹皮或樹根30~60克煎服即可解決)。
3、桃花粥
桃花5朵,粳米25克,胡蘿蔔10克。做法:將粳米淘洗乾淨後,加寬湯用小火煮;開鍋後揭蓋煮5~8分鐘,然後,加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮;同時用鹽調味,煮至軟爛粘稠時,將桃花瓣撕碎加入,稍滾即成;煮成後大約爲300毫升,適合寶寶分兩餐食用。營養小祕密:桃花粥是傳統的便祕食療方,其質地亦適合作爲小寶寶的輔食。該粥適用於腸道梗阻和痙攣(大便呈羊糞球狀,伴腹痛、哭鬧不安)的便祕嬰兒。它不僅含有一定的膳食纖維,能爲嬰兒提供適當的能量和維生素。
4、柏仁芝麻粥
柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮爲稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3-5天。可以養陰潤腸通便。適用於腸幹便祕。
5、紅薯粥
將紅薯洗淨切塊,與米一起放入鍋中,加入適量的水煮成稠狀粥,加入糖,早晚溫暖孩子吃。紅薯中的纖維物質可以在腸內吸收大量的水分,增加糞便體積,解除便祕的效果不亞於藥物。
嬰兒便祕避免3個錯誤的做法
嬰兒便祕,父母不能幫助愛,所以很多父母都用錯誤的方法幫助嬰兒。
1、使用肥皂
嬰兒便祕時,很多母親使用土方子幫助嬰兒通便,使用肥皂。但是,這種方法會影響嬰兒的健康。因爲肥皂中含有甘油、鹼、芳香劑和漂白劑等,這些化工用品對寶寶健康有一定危害,而且這些成分也不利於寶寶肛門皮膚的保護。此外,肥皂通便會降低嬰兒腸壁神經的應激性,嬰兒本身對排便不太敏感。
2、用手摳
很多媽媽偉大,寶寶便祕時,看到寶寶很痛苦,就直接用手摳。但是直接用手給寶寶摳大便是不可取的。一方面容易損傷寶寶的直腸黏膜,可能引起出血,另一方面用手摳是從外力解決問題,其實對寶寶從根本上解決便祕作用不大。
3、用藥
有些母親用開塞露和腹瀉藥幫助嬰兒通便,也有用灌腸幫助嬰兒的母親。一般來說,大人的腸道耐受力比較強,用藥物通便還可以。但是,嬰兒的消化系統還沒有完全發育,吃這種藥容易腹瀉。這種藥也容易減弱嬰兒自身腸道排便能力,最終嬰兒不學會自主排便。
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