寶寶便祕輔食怎麼做 寶寶便祕輔食製作方法
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很多消化能力低的寶寶都會出現便祕的情況,製作寶寶便祕輔食需要從易消失的食物來着手,改善腸道和消化能力,那麼寶寶便祕輔食怎麼做,下面本站小編帶來介紹。
牛油果香蕉泥
食材:牛油果一個,香蕉一根,備註:香蕉必須是熟透了的。
做法:牛油果切半,取一半即可,香蕉取三分之一中間段,香蕉切片,牛油果切成小塊,放入攪拌杯呢,加入適量溫水攪拌成泥。
作用:牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命等營養,有潤肺、保護肝臟,潤腸通便的效果;熟透的香蕉能清熱腸,潤腸通便,也是促進排便的佳品。
牛油果香蕉泥營養豐富,口感好,非常適合做寶寶輔食,治療便祕效果很好。
草莓梨子泥
食材:草莓4個,梨1個
做法:草莓和梨用淡鹽水浸泡15分鐘左右,然後取出將草莓蒂去掉,切成小塊,梨也要切成小塊,然後放到輔食機裏攪拌成泥
作用:糙米潤肺生津,解熱利尿,健脾和胃,利尿消腫;梨中的果膠含量很高,有助於消化、通便的效果,對寶寶上火便祕有較好的緩解作用。
火龍果泥
火龍果一個,將火龍果切開,取出裏面的果肉,將果肉放入攪拌杯中,打成果泥。
有細心的媽媽會問,火龍果那麼多籽寶寶能吃嗎?這個是沒問題的,火龍果的籽會隨着大便排出來。
火龍果含有很多水溶性膳食纖維,有潤腸通便的效果,8個月以上有便祕的寶寶可以食用。
牛奶紅薯泥
紅薯一塊,奶粉一勺,將紅薯蒸熟,然後去皮,用小勺碾成泥,將衝調好的奶粉倒入紅薯中,要勻即可紅薯質地細膩,含有大量的食用纖維,有利於腸胃的蠕動,有助於排便。
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