吃什麼可以預防脂肪肝 這樣吃可有效預防脂肪肝
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每個女人都喜歡擁有苗條的身材,可以穿上美美的衣服,因此減肥成爲人永遠的話題,美食也是女人永遠的最愛,爲了減肥而和美食說"再見"簡直是人生中最痛苦的一件事!有沒有一種方法不但不用餓肚子就能減肥,下面我們爲您介紹幾種好吃美味的蘋果餐,大家一起來了解一下吧:
蘋果什錦飯
用料:白米飯1碗(約150克),富士蘋果1個,火腿3片,番茄1個,青豆、玉米粒少許,芹菜1根,植物油、鹽、味精適量。
做法:
1、蘋果洗淨、切丁,用鹽水泡過、撈起,瀝乾水備用。
3、起熱鍋,放1小匙油,將芹菜丁炒香,加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒後,再放進熟米飯,以大火迅速炒勻,即可起鍋食用。
2、番茄洗淨、切小塊;火腿切小塊,芹菜去葉、洗淨、切小丁,備用。
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