糖尿病人鍛鍊身體時 血糖是如何變化的?
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糖尿病作爲常見的代謝障礙性疾病,與患者體內胰島素分泌不足和胰島素功能下降有關,經常吃含糖量高的食物,胰島素不能參與糖類物質的分解和消耗,人們的血糖濃度就會上升。血糖值高的人不僅要積極服用降糖藥物,控制飲食,還要結合身體鍛鍊穩定血糖值。那麼,糖尿病人鍛鍊身體時,血糖是如何變化的呢?
糖尿病人鍛鍊身體時,血糖如何改變?
糖尿病患者通過健康的運動,有效促進體內脂肪物質和糖類物質的消耗,改善血糖值過高的情況。一般人在運動過程中,體內的糖類物質被消耗,血糖濃度開始下降。長期運動後血糖穩定,血管擴張後血流速度加快,血液循環改善後血糖利用率提高。因此,健康運動後血糖值下降的變化,建議高血糖患者頻繁運動,有效控制糖尿病的發展。
糖尿病患者如果改善高血糖症狀?
1、服用降糖藥
出現比較嚴重的糖尿病時,需要結合藥物治療來改善病情。一般來說,服用降糖藥物後,血糖濃度,促進胰島素分泌,同時抑制糖類物質的吸收。這樣可以降低人的血糖濃度,防止高血糖引起併發症。
2、注射胰島素
胰島素是人體中重要的荷爾蒙,分泌足夠的胰島素可以參與糖類物質的代謝和消耗,最大限度地穩定血糖值,調節血糖值濃度。糖尿病發生時,定期注射胰島素,補充人體不足的胰島素後血糖濃度下降,有效改善高血糖症狀。
3、清淡飲食
糖尿病患者除了不吃高糖食物外,還需要少吃油膩脂肪含量高的食物,以免血脂濃度上升影響血糖值。一些清淡的食物可以適當多吃,如蔬菜、水果、粗糧等。這不僅保證營養供應充足,避免血糖持續上升。
綜上所述,如果糖尿病患者能夠堅持運動,其血糖可以慢慢降低。在運動過程中,身體需要能量供應,糖類物質可以轉化爲能量來維持身體的運動和生理功能。這樣可以降低血糖值,防止血糖值持續上升引起健康問題。
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