輕度脂肪肝患者能吃肉嗎？輕度脂肪肝飲食注意兩點
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很多””脂肪肝””患者都是無肉不歡的，得了脂肪肝後，醫生總是告誡他們日常生活中要注意飲食平衡，”多食”用新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質的瘦肉、魚肉、牛奶等。很多脂肪肝患者會有疑問，那輕度脂肪肝患者可以吃肉嗎？吃肉會不會對病情有影響？
輕度脂肪肝患者在飲食上要注意以下幾點：
1、不能盲目禁食要適當選用肉類得了脂肪肝並不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上，最好採用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進餐肉製品在75克—100克爲宜，在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果，它們富含”維生”素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少”膽固醇”的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。
2、輕度脂肪肝患者要控制每天攝入的熱量輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽”和太”油膩，避免脂肪過多合成。
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