腳崴了腫了怎麼消腫?崴腳腫了最少休息幾天
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
我們的腳踝很脆弱,不論是跑步、打球、踢球等劇烈運動,還是平常走路,都可能在不經意間扭傷腳踝,俗話就是腳崴了。腳崴了都會出現紅腫、疼痛,怎麼能消腫呢?腳崴了腫了怎麼消腫,可以試試這幾個方法。
腳崴了腫了怎麼消腫?
1.腳踝熱敷
扭傷腳踝時,最好先用熱毛巾熱敷腳踝,確保腳踝充血得到一定程度的解決,使腳踝充血不會一直積聚在腳踝處。當腳的血液能順利循環時,我們腳的新陳代謝速度就會加快,這樣我們的腳的修復能力能在一定程度上得到加強,從而避免扭傷時的強烈疼痛。
2.腳踝冷敷
如果扭傷時間超過24小時,不要使用熱衣服。此時,我們最好使用冷敷來鎮靜腫脹。扭傷後,我們的腳踝很容易腫脹。此時,在腳踝處使用一些冰可以幫助我們消除腫脹。
3.腳踝用藥
扭傷時,我們也可以通過服用和塗抹適當的藥物來緩解扭傷,避免腳腫脹長時間難以消除。口服藥物我們可以服用一些三七片,三七片具有抗炎、鎮痛和淤泥的作用,可以幫助我們的腳踝解決充血。此外,我們還可以在腳踝處塗抹紅花油、雲南白藥等藥物,並進行輕輕按摩,以促進我們皮膚對藥物的吸收,從而腳踝扭傷的治療。
4.腳踝按摩
通過適當的按摩也可以幫助我們治療和緩解扭傷的問題。按摩時,我們必須注意力量,不要使用太多的力量,否則會導致腳踝因力不足而造成二次損傷。如果條件允許,最好去醫院或專門的按摩機構按摩腳踝,以確保我們的腳踝通過按摩達到快速治癒的目的。在按摩時,你可以在腳踝處塗上一些活性油或軟膏,這可以用一半的努力得到兩倍的結果。
崴腳腫了最少休息幾天
崴腳腫了多久能好,這要根據自身傷害的嚴重程度和具體治療方法來確定。如果只有韌帶損傷,無骨折,受傷24小時內立即冰敷,後期完全臥牀休息,不走路,外部血液循環血瘀、疼痛膏治療,一般三週到一個月,腫脹可以消退,如果沒有系統治療,可能兩三個月慢慢消退。
如果骨折是由創傷引起的,這取決於骨折的具體嚴重程度和治療方法,如果石膏固定腫脹消退,可能需要一個半月左右,手術腫脹消退快,也需要三到一個月,但這只是腫脹的時間,真正的骨折癒合可能需要近三個月。因此,在系統治療的同時,必須明確疾病損傷的嚴重程度。
孕期腳腫消了又腫正常麼
鼻樑腫了幾天就能消腫
腳崴了腫了怎麼消腫 崴腳了怎麼辦
孕婦腳腫了怎麼辦
腳崴了多久才能恢復
腿腫了怎麼消腫最快
腿腫了怎麼消腫最快
嘴脣腫了怎麼消腫最快
腳指甲腫了怎麼辦
腳崴了怎麼辦能快速好
腳踝腫了怎麼辦
牙齦腫了一般幾天消腫
不小心崴腳了怎麼正確處理 經常性崴腳怎麼辦
腿水腫了怎麼消腫最快
腳腫了怎麼辦
腳腫了穿什麼鞋
孕婦腳腫怎麼消腫最快
腿腫腳腫怎麼消腫最快
腳歪了腫了3天可以好嗎
腿腫了怎麼消腫最快
臉腫了怎麼消腫
腳拇指腫了怎麼辦
腳崴了紅花油怎麼用
孕婦腳腫了怎麼消
腳崴了一般多久能好
牙齒痛臉腫了幾天消腫
孕婦腳腫了怎麼快速消腫止痛
孕期腳崴了可以用藥嗎
【腳崴了腫了怎麼消腫】腳崴了腫了怎麼消腫比較快 腳崴了腫了怎麼辦
牙肉腫了怎麼消腫最快