怎樣改變手腳冰涼的體質 手腳冰涼是怎麼治療
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手腳冰涼可通過食療、堅持運動、按摩穴位、藥物治療等進行治療。
1、食療：手腳冰涼是體寒的表現，爲消除體內的寒涼之氣，日常可多食用溫熱的食物，如生薑、蔥、胡蘿蔔、韭菜、羊肉等，儘量避免食用寒涼性食物，如山楂、香蕉、冷飲等，以免引發頭暈腦脹、渾身乏力等症狀。
2、堅持運動：運動有助於促進血液流動，加快新陳代謝，是驅寒最有效的方法。堅持進行適當運動，如慢跑、太極、瑜伽等，可產生熱量，增強體質，在一定程度上改善手腳冰涼症狀。
3、按摩穴位：患者還可以通過按摩穴位來改善手腳冰涼的症狀，如涌泉穴、勞宮穴、合谷穴、後溪穴等，按摩這些穴位有助於補中益氣，強筋健骨，加快局部血液流速，增快末梢升溫速度，從而緩解手腳冰涼。
4、藥物治療：在中醫的理論中，手腳冰涼多是腎虛導致，可服用補腎填精的八子補腎膠囊，八子補腎膠囊採用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人蔘等藥材組成，組方科學，既能補腎又能抗衰，可有效緩解因腎虛而導致的手腳冰涼。
手腳冰涼的患者，在換季時還需注意保暖，以免受寒冷的刺激，阻礙機體的血液循環，使四肢無法得到足夠的血液供應，加重病情。
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