夏季預防感冒的小妙招 夏季如何用藥 預防感冒

夏季感冒症狀分析

夏季感冒的特點：夏季感冒是夏季常見的感冒，不同於流感，它沒有傳染性。

主要表現爲發燒重，一般無寒感；出汗多但不解熱；心煩、口渴、咽痛等症狀與夏季炎熱、炎熱、潮溼等特點密切相關。

夏季感冒包括熱感冒、熱感冒、熱溼感冒、胃腸道感冒等類型，這些感冒的區別在於，除了鼻塞、流鼻涕、發燒外，還有不同的臨牀表現。

炎熱感冒是由炎熱引起的。其重要特點是熱象突出，出現發熱、微惡風寒、汗熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。

熱傷風多由內熱貪涼引起，出現鼻塞、流鼻涕、怕風，部分患者出現咽痛、咳嗽等症狀較輕。

夏溼感冒是指在夏溼季節感受夏溼邪引起的感冒，其症狀多見發熱、食慾不振、胸悶、頭身困重、口乾但飲水不多等。

胃腸道感冒多表現爲發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀。

預防夏季感冒：

日常生活：適度午睡，補充能量；睡覺時不要吹風扇，更不用說晚上睡覺了。當溫度較高時，特別是在下午，儘量避免在強烈的陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間暴露在陽光下，同時採取防曬措施，如穿淺色或普通衣服、遮陽帽、草帽或遮陽傘，攜帶防暑藥物進行急救。

精神調節：夏季炎熱乾燥的天氣，晝長夜短，容易引起易怒。因此，我們應該注意精神調節，保持快樂穩定的情緒，避免悲傷和快樂，以免加熱，加油。

準備常用藥物：一些常用藥物可以在家裏準備，有輕微感冒症狀時可以準備緊急使用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等。當然，在選擇合適的藥物之前，你必須根據自己的症狀諮詢醫生。

多喝水：水是人體新陳代謝不可缺少的物質。夏天，人們的毛孔張開，汗水比其他季節多。出汗過多會導致體液減少，損害體液。因此，我們應該注意多喝水。每天喝七八杯水，隨時補充身體水分；劇烈運動後，你可以喝一杯淡鹽水；如果你長時間呆在空調房間裏，你可以喝一杯紅糖姜水來驅寒。

講究飲食:

維生素E可以增強免疫力。我們的食物中的肉和烹飪油含有大量的維生素E，對於經常吃素的人來說，維生素E的攝入量往往不足，所以他們應該經常吃一些肉類食品；另一種維生素也具有抗氧化功能C，它已被證明具有治療和預防普通感冒的作用，可預防過濾性病毒和細菌感染，增強人體免疫系統功能，富含維生素C的食物很多，如柑橘、漿果、綠葉蔬菜、番茄、花椰菜、土豆、胡椒等，但烹飪、高溫、光、氧氣和吸菸"殺死"維生素C，所以多吃新鮮蔬菜水果，儘量生吃。