胃酸吃什麼食物緩解 經常胃酸慎食哪幾種食物
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日常所說的“胃酸”指的是胃酸分泌過多,患者常表現爲反酸、燒心等不適,平日適宜選擇細軟、營養豐富、易消化的食物,以減少胃酸分泌,從而緩解上述不適。
1、患者可選用含鹼的饅頭、花捲、麪包等,以中和胃酸。不習慣麪食的患者,也可以軟米飯或米粥替代。如果出現反胃、吐酸現象,可以吃一兩塊蘇打餅乾應急。
2、由於蛋白質類食物具有中和胃酸作用,可適量攝取脫脂牛奶、豆漿等,宜安排在兩餐之間飲用,但牛奶中的鈣質吸收有刺激胃酸分泌的作用,故不宜多飲。
3、患者應選用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉等來烹調菜餚,如蒸魚塊、熘雞脯丸子、肉末羹等,以減少對胃的刺激及胃酸分泌。
需要注意的是,患者應避免食用生、冷、硬、粗纖維多的蔬菜、水果,儘量避免食用富含氨浸出物的濃肉湯等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
油菜、捲心菜、菠菜、蘑菇
慎食食物
零食類飲料類辛辣食物醃製食物燻烤食物
水果蛋糕、巧克力派、草莓聖代、脆皮甜筒
更多建議
胃酸過多是指胃液(鹽酸、胃蛋白酶)分泌過多引起的一種消化科常見疾病,可由不良的生活習慣、情緒刺激、不良的飲食方式、幽門螺桿菌感染、胃動力不足、胃泌素瘤等原因所導致,主要表現爲反酸、燒心、噯氣、食慾不振等症狀。因此,一旦診斷爲胃酸過多,患者應及時在消化內科醫生的指導下,服用抑酸藥、抗酸藥、胃黏膜保護劑以及促胃動力藥等治療,同時注意調整生活方式,調節飲食習慣,以便儘快緩解症狀。
1、藥物治療。患者可通過服用抑酸藥,例如奧美拉唑、蘭索拉唑、法莫替丁、尼扎替丁等,抑制胃酸的分泌;可通過服用抗酸藥,例如硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等,中和胃酸,暫時緩解症狀;也可通過服用枸櫞酸鉍鉀、果膠鉍等藥物,保護胃黏膜,預防過多的胃酸、胃蛋白酶對黏膜造成損害;還可通過服用多潘立酮、伊託必利等藥物,刺激神經元,增強胃腸運動。
2、調整生活方式。患者應注意規律作息,保持充足的睡眠,避免過度勞累;保持愉悅、樂觀的生活態度,避免過度焦慮、緊張等不良情緒;適當進行體育鍛煉,避免重體力勞動或運動量大的鍛鍊。
3、調節飲食習慣。患者除了應選擇合適的食物外,還應保持規律進餐,細嚼慢嚥,睡前3小時儘量不要吃東西,吃東西后也不要立即躺下,以免胃酸反流。
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