乙肝吃什麼食物增強免疫力 乙肝慎食哪幾種食物
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免疫力低下與不科學的飲食密切相關,故飲食調理對於增強免疫力十分重要。在食物的選擇上,有增強免疫力需求的乙肝患者宜吃富含優質蛋白、維生素、硒等營養元素的食物,少吃或不吃過於油膩、辛辣刺激的食物,還應避免飲酒等。另外,患者還需養成良好的飲食習慣,規律進食,避免挑食、偏食。
除飲食外,免疫力的強弱還與睡眠、情緒、運動等密切相關。故有增強免疫力需求的乙肝患者在調整飲食的基礎上,應保證睡眠充足,保持樂觀的情緒,適當參加有氧運動等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
西紅柿、鮮黃瓜、冬瓜、芹菜、水發木耳
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油
更多建議
乙肝是乙型肝炎病毒所引起的肝臟急性和慢性疾病,患者除了需要注意調整飲食外,還需要注意以下事項:
1、注意保持情緒穩定,適時舒緩精神壓力。
2、注意規律作息,不要熬夜,以保證充足的睡眠,從而有助於疾病的恢復。
3、注意適度運動,以散步等低強度運動爲宜,從而增強體質。
4、注意隔離,如避免與他人共用牙刷、毛巾、剃鬚刀等生活用品,且定期對生活用品進行消毒等。另外,患者在清洗衣物前,也應對衣物進行充分消毒。
5、注意遵醫囑用藥,不能隨意服用成分不明的保健品、營養品等,以免損害肝功能甚至加重病情。
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