腦供血不足吃哪種食物 腦供血不足慎食哪幾種食物
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腦供血不足是一種通俗說法,通常指大腦整體水平的血液供應減少,患者適宜進食一些富含優質蛋白、磷脂的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,還應保證充足的碳水化合物。
1、腦供血不足的患者,可適當增加大豆、奶、蛋、魚、瘦肉、蝦等富含優質蛋白質的食物。
2、腦供血不足的患者,可適當增加大豆、蛋黃、花生米、核桃仁、松子、葵花子、芝麻等富含卵磷脂的食物
3、腦供血不足的患者,可適當增加新鮮的蔬菜和水果的攝入量,以獲得所需維生素、礦物質等營養成分。
4、腦供血不足的患者,可適當攝入一些米、面、雜糧等,以保證碳水化合物攝入充足。
此外,腦供血不足的患者避免吃高鹽、高脂肪的食物,還應忌菸酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
幹香菇、幹木耳、油菜、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類油炸食物醃製食物
豬肥肉、豬大腸、黃油、奶油
更多建議
腦供血不足的患者除飲食調理外,還應注意:
1、患者應合理安排工作與休息時間,保證充足的睡眠,注意勞逸結合。
2、患者應保持良好的心態,避免精神緊張、焦慮等。
3、患者應適量參加戶外活動,例如散步、太極拳等。
4、避免主動或被動吸菸。
5、定期監測血壓、血糖及血脂變化,如有不適症狀及時就診。
6、遵醫囑定時、定量用藥,避免隨意停藥或擅自加減藥物劑量。
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