女人保養祕訣每天必喝 女性保養上品有哪些
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當歸含人體必需的7種氨基酸,23種無機元素,其中16種爲人體所必需的,如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當歸性味:甘、苦、辛、溫、無毒。具有促進血液循環、皮膚、肌肉血液循環、月經疼痛、腸排便等作用,增強人體代謝和內分泌功能,預防和控制面部乾燥、頭皮屑、瘙癢等疾病,使皮膚光澤柔嫩,也能增強胃腸道吸收能力,刺激卵巢,延緩女性衰老有一定的飲食療效。
當歸主要具有補血活血的作用。它是溫暖的。如果是身體虛弱和貧血的人,最好使用它;如果身體強壯,只是爲了保健,最好不要長期使用;過量易引起腹瀉,長期使用可引起腹瀉"上火"。
當歸姜羊肉湯
當歸15克,姜15克,羊肉200克。將生薑、羊肉、當歸切成小塊,三味放入鍋中,加入適量的水煮湯。羊肉煮熟後,加入蔥、胡椒、豬油、味精、鹽調味,喝湯吃肉。該方具有補血調血、散寒開胃、益氣健脾、溫經止痛的功效。可用於治療胸悶腹痛、月經不調、四肢不溫、倦怠、食慾不振等一系列婦科疾病。
當歸黃湯
當歸15克,黃花20克,瘦肉150克。首先,將當歸切成薄片、黃花切成薄片和瘦肉切成薄片,放入鍋中,加入適量的水煮湯,吃肉喝湯。當歸養血、黃花補虛、療損、血、瘦肉益氣養血。適用於產後或病後血虛引起的閉經腹痛、身體虛弱、貧血、神經衰弱、氣虛乏力、頭暈、記憶力下降、食慾不振、月經不調等疾病。
當歸首烏雞湯
當歸20克,何首烏20克,雞200克,枸杞15克。將雞肉洗淨,切成當歸、何首烏、枸杞,放入鍋中加入適量水煮至雞肉爛熟,加入姜、蔥、鹽、味精調味,喝湯吃肉。雞肉補氣補血。首烏養肝腎補血,當歸養血,枸杞補肝腎,明目。幾種口味適用於補充肝腎、氣血的功能,適用於身體虛弱、頭暈、疲勞、心悸、失眠健忘、食慾不振等疾病引起的肝血不足。
當歸益母蛋
當歸20克,益母草30克,雞蛋2個,放入鍋中,加入適量水煮至蛋熟,取出殼,用針扎幾個孔。然後放入汁中煮3~5分鐘,每天吃一次雞蛋和湯,服用30天爲一個療程。具有養血益腎、調經止痛、安胎的功效。適用於月經不調、月經腹痛、子宮內膜異位症、無排卵或輸孵管阻塞等。
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