飲食起居不正常 月經也跟着胡來
本文已影響7.26K人
本文已影響7.26K人
很多女性抱怨自己的月經總是異常,爲什麼不能安分呢?事實上,這與女性自己的生活習慣密切相關。起居無度,飲食無常,情緒異常,喜歡菸酒……月經想聽話,先改變自己的壞習慣吧!
隨着女性月經不調的增加,我們發現這些情況經常發生在城市白領上。爲什麼?城市白領爲什麼月經不調?其實,這和她們的工作有關。要知道女性工作不正常會影響月經正常!
1、起居無度:女性生理日受寒刺激,骨盆內血管過度收縮,月經過少或閉經。因此,女性的日常生活應該有規律,避免過度勞累,尤其是經期。
2、過度減肥:少女脂肪至少佔體重的17%,發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重的22%,可以維持正常的月經週期。過度減肥,由於身體能量攝取不足,體內大量脂肪和蛋白質消耗,雌激素合成障礙明顯不足,影響月經來潮,月經量少或閉經,追求苗條身體的女性,不能盲目減肥。
3、情緒異常:長期精神壓迫、無聊或受重大精神刺激和心理創傷,可引起月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常,都會影響月經。
4、愛好菸草:菸草中的一些成分和酒精可以與月經相關的生理過程,引起月經不調。吸菸過量飲酒的女性中,25%-32%的人因月經不調去醫院就診。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此,婦女應該不吸菸,不喝酒。
多大年齡不來月經正常
取環後不來月經正常嗎
月經十多天不來正常嗎
女生來月經顏色不正常
產後1個月就來月經?1年也不來月經?正常嗎?
產後十個月不來月經正常嗎?
膽囊癌病人的飲食起居
正常來月經會不會懷孕
更年期不來月經正常麼
不來月經懷孕了正常嗎
14歲月經兩個月不來正常嗎
月經初潮幾個月不來正常嗎
40歲月經不來了正常嗎
肚子痛不來月經正常嗎
哺乳期月經不來正常嗎
產後幾個月不來月經正常嗎
月經前不來白帶正常嗎
偶爾一個月不來月經正常嗎
斷奶後不來月經正常嗎
兩個月不來月經是正常的嗎?
哺乳期前幾個月月經正常後來不正常
27歲幾個月不來月經正常嗎
來月經睡不着覺正常嗎
子宮正常爲啥不來月經
44歲月經不來了正常嗎
月經不來也會排卵嗎
10歲女孩來月經正常不
月經正常來會不會懷孕
來月經不能吃什麼?來月經的飲食注意事項
人流後不來月經正常嗎