早孕期注意些什麼
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女性懷孕之後,就意味着身體進入特殊階段,此時抵抗力會下降,經常會有很多不適的現象。同時在懷孕期間需要注意很多方面,稍微沒有注意,很有可能會造成胎兒流產,那麼早孕期注意些什麼?
1、早孕期需要每天補充葉酸,如果孕婦身體內葉酸不足的情況下,很容易造成細胞分裂障礙,導致胎兒神經管發育畸形,引起無腦兒等問題。
2、早孕期間需要做一次產前檢查,正常情況下都是第12周做一次孕檢。通過b超的方式看是否屬於宮內妊娠,有沒有多胎妊娠等現象,同時還需要做婦科,以及胚胎髮育方面的檢查。
3、早孕期間胎兒不是很穩定,因此需要嚴格控制自己,避免同房,以免引起流產。
4、在懷孕早期階段,不能做劇烈的運動。不過可以適當做一些舒緩的運動,比如散步等。
5、孕早期飲食方面也要特別注意,每天保持均衡營養,需要攝入足夠的蛋白質,比如牛肉,瘦肉等,這樣才能確保胎兒健康成長。建議以少量多餐爲主,不要吃寒涼以及生冷刺激的食物。
6、孕早期需要確保充足的睡眠,避免長時間熬夜,堅持早睡早起。
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