13歲不來月經是不正常的
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13歲不來月經是正常的,女性一般11~18歲左右進入青春期,月經初潮,來月經的時間早晚,一般與卵巢發育遲早有關,個人體質不同,發育時間也不同,來月經也遲早。女性月經來潮受卵巢分泌激素的影響,卵巢激素受女性下丘腦和垂體的控制,13歲前不來月經,卵巢不能分泌雌激素和妊娠激素,生長子宮內膜,不來月經,這種情況不需要特別處理,可以繼續等待
女性月經期間的護理方法和禁忌
1、注意保溫,避免受潮感冒,不要用冷水洗頭或洗衣服,不要吃冷食和飲料,儘量不要穿低腰褲,多喝熱水,多吃熱食。
2、注意休息,適量運動,避免體力勞動和劇烈運動,避免長時間站立或行走時間過長,避免過度勞累。晚上不要熬夜,要保證睡眠充足,還要避免情緒過度緊張或者焦慮,應保持心態平和。
3、注意衛生,經常用溫水清洗陰陰部,勤換衛生巾,每天換洗內褲,內褲洗完要放在陽光下曬乾,內褲不要過緊。還要注意補充營養,多吃補氣養血的食物。
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