堅持健康飲食預防子宮肌瘤
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受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響,近年來痛經和子宮肌瘤的發病率逐年上升,也是婦科最常見的疾病。專家表示,許多子宮肌瘤在早期沒有症狀,不容易被發現,因爲只有定期的婦科檢查才能被發現,但如果不及時治療,會造成很大的麻煩。建議女性朋友提高重視度,調整生活狀態,積極預防。
許多年輕女性患痛經困擾
專家表示,現在越來越多的少女患痛經。痛經是指月經前後或月經期間出現的小腹痙攣性疼痛,甚至會引起暈厥。這方面與她們的精神緊張有關,由於她們缺乏生理知識,一來月經就會感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,對疼痛的感覺比普通人敏感。輕微的不適也會感到疼痛,而且精神越緊張越痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重引起的;另一方面,有些女孩由於身體虛弱,平時不注意鍛鍊,對疼痛的耐受性下降,對輕微的疼痛也無法支持。
堅持健康飲食預防子宮肌瘤
專家告訴記者,子宮肌瘤是良性腫瘤,但會給健康帶來麻煩。子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關,動物實驗表明,高脂肪食物促進了激素的生成和釋放,肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯提高。因此,養成良好的飲食習慣,對子宮肌瘤有一定的抑製作用。
專家建議女性朋友,飲食最好定期定量,不要暴飲暴食,堅持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等健康食玉米、豆類等五穀雜糧,多吃花生、芝麻、瓜子等營養豐富的乾果類食品另外,要注意多休息,避免過度勞累,提高自己的抵抗力,減少疾病的侵入。
中醫冬令膏可調節血氣
中醫認爲,膏可調節人的精、氣、神,提高體力,提高工作效率,改善或治癒某種疾病,達到治療強身的目的。膏方以中華民族優秀文化爲基礎,表現了中國醫藥防病、養生保健的特色和優勢。王永勝認爲,膏方的作用主要是補益,同時還可以治療多種慢性、虛弱性疾病,如月經不調、閉經者,多因機體氣體不足、氣機紊亂而生病,使用膏方可以調節氣血治病。
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