預防子宮肌瘤的飲食調理法有哪些?預防子宮肌瘤少吃哪些食物?
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一、女性在日常飲食中要多補充蛋白質。
二、日常飲食要清淡。
三、女性應少吃或不吃熱、凝血、激素含量過高的食物。
女性應該在日常飲食中補充更多的蛋白質,但最好很容易消化。你可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、捲心菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、葫蘆、蘑菇、豆腐、海帶、捲心菜、水果等。
日常飲食需要清淡,少吃油膩難消化的食物,尤其是城市女性白領,因爲她們經常吃快餐,漢堡含有高脂肪,不利於消化,長期食用,不僅會大大降低她們的美麗,而且可能導致子宮肌瘤等嚴重的婦科疾病。
女性應少吃或不吃熱、凝血、激素含量高的食物,如紅棗、阿膠、蜂王漿、龍眼等。長期服用這些含有激素的食物會使體內激素過高,從而增加子宮肌瘤的發病率,使子宮肌瘤快速生長。
定期定量飲食,不要暴飲暴食。不要濫用激素類藥物。
及時結婚,生孩子,控制性交,防止腎氣受損,加重病情。更要注意性衛生,保持外陰清潔。
調整情緒,防止憤怒和悲傷,多思考,儘量滿足,開朗開放,避免過度勞累。
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