子宮肌瘤如何預防？堅持健康飲食是前提

子宮肌瘤是大多數女性不知道的良性腫瘤疾病，子宮肌瘤是良性腫瘤，但我相信很多女性都害怕子宮肌瘤。感染後，不僅治療麻煩，還擔心復發。那麼平時應該何預防子宮肌瘤呢？讓婦科專家介紹一下。

預防子宮肌瘤的方法主要有

1、被診斷爲子宮肌瘤後，每月應在醫院檢查一次。肌瘤增大緩慢或未增大時，半年可增大一次，應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔器官。

2、保持外陰清潔、乾燥，內衣應寬。白帶過多時，請隨時清洗外陰。避免再次懷孕。患有子宮肌瘤的女性，人工流產後子宮恢復不良，經常引起長期出血和慢性生殖器炎症。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。

3、防止過度疲勞，生理日應特別注意休息。月經過多的話，爲了防止缺鐵性貧血，必須多吃鐵質豐富的食物。需要保持生育能力，需要手術治療的，可以採用肌瘤切除術。

堅持健康飲食預防子宮肌瘤

專家表示，現在越來越多的少女增加。痛經是指月經前後或月經期間出現的小腹痙攣性疼痛，甚至會引起暈厥。這方面與她們的精神緊張有關，由於她們缺乏生理知識，一來月經就會感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，對疼痛的感覺比普通人敏感。輕微的不適也會感到疼痛，而且精神越緊張越痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重引起的；另一方面，有些女孩由於身體虛弱，平時不注意鍛鍊，對疼痛的耐受性下降，對輕微的疼痛也無法支持。

堅持健康飲食預防子宮肌瘤

專家告訴記者，子宮肌瘤是良性腫瘤，但會給健康帶來麻煩。子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關，動物實驗表明，高脂肪食物促進了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯提高。因此，養成良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑製作用。

專家建議女性朋友，飲食最好定期定量，不要暴飲暴食，堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等健康食玉米、豆類等五穀雜糧，多吃花生、芝麻、瓜子等營養豐富的乾果類食品另外，要注意多休息，避免過度勞累，提高自己的抵抗力，減少疾病的侵入。

中醫冬令膏可調節血氣

中醫認爲，膏可調節人的精、氣、神，提高體力，提高工作效率，改善或治癒某種疾病，達到治療強身的目的。膏方以中華民族優秀文化爲基礎，表現了中國醫藥防病、養生保健的特色和優勢。王永勝認爲，膏方的作用主要是補益，同時還可以治療多種慢性、虛弱性疾病，如月經不調、閉經者，多因機體氣體不足、氣機紊亂而生病，使用膏方可以調節氣血治病。