懷孕後可以喝蘇打水嗎？
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孕期可適當飲用蘇打水，蘇打水可幫助孕婦緩解噁心、嘔吐、反酸等症狀，有助於孕婦中和胃酸。但是，蘇打水中含有鈉離子，過度飲用會增加孕婦患高血壓的風險，同時蘇打水飲料中含糖量高，長期飲用可能會引起肥胖、糖尿病、痛風等症狀。
一、飲用蘇打水的作用
1、蘇打水又叫碳酸氫鈉水，能夠在人體中提供鹼性物質，促進人體酸鹼平衡。
3、適當飲用蘇打水，對控制痛風、高尿酸血癥等症狀有積極作用。
二、飲用蘇打水的注意事項
1、購買蘇打水應少氣少糖，相對健康。
2、胃酸過少或胃動力不足的人不應該喝蘇打飲料。否則，胃酸可能會減少。
3、飲用蘇打水的時間應控制在飯前1小時或飯後1小時以內，否則容易影響飲食和調節人體酸鹼平衡功能。
4、蘇打水中含有碳酸氫鈉，對高血壓、高脂血症、慢性腎臟病等患者的健康有負面影響，該患者不得攝取鈉離子過多。
5、健康人員也不應過度飲用蘇打水。否則，飲食中鈉容易超標，對心血管健康產生負面影響。
6、蘇打水可能會致人體鈣流失，不適合兒童飲用。
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