晚期孕婦能喝蘇打水嗎
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很多人都喜歡喝蘇打水,因此,很多女性懷孕後仍然保持着喝蘇打水的習慣,但是對於是否會影響孕期健康,並沒有過多的瞭解,很多孕媽到了孕晚期,想着快生了,就對於飲食放鬆了警惕,那麼晚期孕婦能喝蘇打水嗎?
孕期內可以喝蘇打水,蘇打水除了各種微量元素還有硼、鋅、硒、鉻等離子礦物,蘇打水不僅能夠預防皮膚衰老,還具有抗氧化的作用,能夠促進皮膚新陳代謝。但是考慮到蘇打水中的主要成分爲糖,所以不要多喝,怕引起其它疾病,適當喝點是可以的。但是絕對不可以喝碳酸飲料。儘管蘇打水的營養價值很高,但如果飲用量很大,蘇打水中的鈉會增加孕婦高血壓的風險,喝太多蘇打水會導致鐵流失,導致貧血。可以自制檸檬水喝。
孕期內堅持定期到當地正規的三甲醫院產科進行產檢,在醫生的指導下進行檢查。孕期內多注意飲食,葷素搭配,不要吃過於油膩的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要上火,保持輕鬆愉快的心情,不要有性生活,注意保持外陰部清潔乾燥。孕媽平日可以多吃新鮮的水果和蔬菜,及時補充人體所需要的鈣、維生素,並應注意定期分娩。
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