準媽媽如何預防過度緊張
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極端化的心情實際上對孕婦和胎兒都有害,有證據表明準母親的感情緊張會加重妊娠吐氣和胎兒發育不良,妊娠後期也是誘發早產的重要原因之一,孩子出生後,3~8歲之間容易患多動症的準母親的心情過於自然主義,過度放鬆的話,產前檢查不足,孕婦的妊娠高血壓和妊娠糖尿病發現過晚,可能會威脅到母親的健康,高危孕婦可能會錯過容易準備剖腹產的時機,加重生產的痛苦和危險性
顯示孕期“過度緊張”的6種表選
“我都懷孕5個月了,還在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐,天天夢到寶寶發育不良。”
如果肝功能與血壓都顯示正常,那麼考慮嘔吐是單純性妊娠反應引起的。一般人的妊娠反應在妊娠3個月後逐漸減輕或消失,但也有健康的孕婦,妊娠嘔吐持續到分娩的瞬間。醫學界的研究人員發現,妊娠嘔吐的持續性和劇烈性有一定的遺傳因素。也就是說,準母親自己的母親、阿姨、祖母當時的妊娠嘔吐很激烈,準母親的妊娠嘔吐也翻江倒海的準母親的母親(也就是胎兒的祖母)有很長的妊娠嘔吐史,也有可能影響媳婦。從目前獲得的統計數據來看,孕婦因妊娠嘔吐而胎兒發育遲緩或營養不良,不必過於緊張。妊娠嘔吐也是妊娠自然過程中,母體保護胎兒的自然反應很少。你聞不到的食物,可能含有胎兒過敏的物質。因此,預防胎兒發育緩慢的方法是尋找更多的替代食物,如鳥肉、蝦、蛋、牛奶、蔬菜、雜糧等,以確保某些食物不能攝取人,從其他食物中獲得主要營養素。
“爲了寶寶胎位能正過來,我天天做跪操。但到現在胎兒還沒有調頭。我現在懷孕31周了,做夢的嬰兒想轉身,急德哭了,做夢的嬰兒轉身,又急得哭了,我該怎麼辦?
不必過度緊張。一般來說,臀部位置的胎兒在32~34周內自動調整爲首位,對嬰兒來說輕量簡單,就像在暖羊水中翻身一樣。跪下的操作可以促進嬰兒早點調整頭部,但這也因人而異,不是把跪下的操作時間延長一倍,而是嬰兒早點調整頭部,假設胎兒到了34周也沒有調整頭部,真的沒有必要強迫自己再次做跪下的操作,產生強烈的自責心理,孕婦爲胎位感到緊張,所有的手術都想讓嬰兒的位置正其實,胎兒不能調頭,就乾脆與你的主治醫師研討一個剖宮產方案好了。這樣,也可以不必再受跪操之累,單是監測好自己的胎動即可。
我現在懷孕7個月,發現下肢浮腫嚴重,早上可以穿軟鞋,工作結束時幾乎不能穿,腎臟有問題嗎?是否應該禁止鹽?
如何判斷妊娠末期浮腫是否正常7,臥牀休息6小時後,下肢浮腫是否消失,消失不是病理性的。如果不能消退並逐漸向上發展(有些孕婦出現臉腫及眼皮腫),就要引起高度重視。因爲可能提示合併有心臟病、腎病、肝病或高血壓。
爲了防止水腫加重,要多臥牀休息,每晚保證9~10小時,不要長時間站着或坐着,不要搬重物。坐着上班時用腳擡起腳也有效果。飲食要清淡,但不要完全禁鹽。因爲懷孕後期體內增加了排鈉的荷爾蒙。常用活鯉魚和新鮮冬瓜,煮湯喝,利用冬瓜和鯉魚利尿消腫效果,有效避免下肢腫脹。
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