冬季婦女如何暖宮防止不孕
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中醫說女性是屬於陰性體質,所以特別要注意保暖,另一方面,女性宮寒容易不孕,這個相信很多人都知道,如何預防宮寒呢?冬季怎樣暖宮防不孕?
冬季女性三招有效預防子宮寒冷:
1、多吃補氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
2、用鮑魚滋補
中醫認爲鮑魚滋補清熱,滋陰養顏,清肝明目,是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。宮寒女性應該經常給自己做鮑魚食物。
3、不要吃冷食物
中醫養生傳統中,女性體質陰鬱,不要貪婪。即使在炎熱的夏天,女性也不要吃太多冷飲、水果等冷食。從冰箱裏取出的食物最好放一會兒再吃。吃冷食之前最好吃熱食,以免冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。
女性也不要馬上瘦。因爲用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪,在中醫學上,身體在短時間內失去了很多能量物質,寒邪容易乘虛而入,攻擊子宮。爲了防止宮寒,女性應特別注意保持小腹的溫暖。
專家注意到,
女性決不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡覺容易露出後腰,睡覺時人體毛孔鬆弛,容易受到寒邪的傷害。另外,女性不要坐寒冷,特別是不要坐在寒冷的地方。例如,地面、石面、鐵面椅子,這些材質導熱快,寒冷重。子宮不應該太冷。只有保持一定的溫暖,纔有利於婚後懷孕。
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