看起來很樂觀爲什麼會得抑鬱症 陽光型抑鬱症指的是什麼
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我們有一種常見的誤解,那就是陽光、微笑的人就不會得抑鬱症,其實並不是這樣,在微笑和樂觀的面具背後,充滿了絕望感。那麼看起來很樂觀爲什麼會得抑鬱症?陽光型抑鬱症指的是什麼?下面本站小編帶來介紹。
“她這麼陽光開朗,怎麼會得抑鬱症”——其實很多抑鬱症都是這樣的,內心很痛苦,但不願意外露出痛苦,爲了掩飾痛苦,反而強迫自己以得體、快樂、隨性的面目示人,甚至比一般人還要正常。
重慶知名心理學家、重慶市協和心理顧問事務所所長譚剛強,他表示:“網友們所謂的‘陽光抑鬱症’的確存在,其學名叫‘微笑抑鬱症’。這種病症的表象是很陽光的,平時和人相處時帶着微笑,但這種微笑不是發自內心,而是爲了掩飾內心真實想法的假笑。這種病往往越微笑越危險,因爲患者無法表達真實情緒。
這種病的主要症狀是晚上入睡困難,睡眠質量低下,不加治療的話病症會逐漸加重。”
如果患上了微笑抑鬱症,應該如何治療?譚剛強表示:“微笑抑鬱症和普通抑鬱症的治療方法是相同的,必須依靠藥物治療、心理治療和其他綜合治療。一旦通過測試真實確定患病,就要通過心理治療起到一個緩解、調節的作用;通過藥物配合治療,將抑鬱狀態的症狀減輕,讓認知更清晰一些。當然,真正要想擺脫病症,還是要靠心理治療,其核心是改善症狀、預防病情。”
陽光型抑鬱症就是微笑抑鬱症,這類患者壓抑內心痛苦,談話時面帶微笑即“人前歡笑,人後流淚”,以“微笑”爲僞裝,而內心已跌到萬丈深淵,自殺危險性極高。
抑鬱症是一種疾病,不是普通的心情不好,甚至有人是“陽光型抑鬱症”,人前禮貌微笑,人後獨自落淚,這不是到外面散散心、想開一點就能解決的,這種疾病需要專業的治療,遺憾的是,很多人認識不到這一點。
我們總覺得,外向、開朗的人,應該非常具有自我認同,有時候恰恰相反,就是因爲缺乏自我認同,才用這些積極的情緒去換取外界的認可。
尤其是我們活在一個不被允許消極的世界裏,既然消極是錯,傳達“負面情緒”是錯,那隱藏起真實的心情,努力感染他人,得到他人的肯定與欣賞,就成了下意識的行爲。
加上到現在大衆對“抑鬱症”都不瞭解甚至拒絕瞭解,“你就是沒事找事”、“比你慘的有的是”這種大環境下,越是陷入這種狀態的人,越不敢表達自己的真實狀況,進入惡性循環。
從這個角度上說,可能確實沒有人是真正快樂的,只是大家或多或少都學會了僞裝,學着報喜不報憂,學着做那個“情緒穩定”的人,那個“什麼困難都打不倒我”的人。
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