产妇便秘的危害有这2点 产后便秘怎么恢复正常
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产妇便秘是因为妊娠期子宫逐渐增大,压迫下腔静脉,不经常运动,患痔疮,便秘,影响产后身体恢复。产妇的日常饮食结构要合理,蔬菜水果和肉类要合理搭配。适当饮用蜂蜜水和麻油,起到通肠润便的作用。便秘现象严重时,应立即询问医生用药。
一、产妇便秘怎么办
1、采用食疗方法,制作有补气润肠、清热通便的汤,如芹菜藤藤藤藤白汤、春菊汤、蔬菜汁等,养成定期排便的习惯,人体自然形成条件反射。
2、多食用含粗纤维的食品,如芹菜、山芋;多饮用含有机酸的酸奶、含脂肪酸的食品,如花生、黑芝麻等,多饮用促进肠胃蠕动的香蕉和蜂蜜水。
3、重视劳动和休息的结合,同时保证充分的休息时间,做肛门提升运动,掌握正确的做法,长期坚持肛门提升运动,有效缓解便秘。
4、便秘严重时,根据医生的指示服药,采用缓和的中药即可,尽量不要伤害正气。
二、产妇便秘的危害
1、便秘会导致痤疮和肛裂,阻碍盆腔血液循环,后期会影响产妇生殖系统的恢复。
2、长期便秘会导致内分泌的变化,内分泌失调会导致皮肤色素沉积、黄褐斑和乳房组织细胞异常等。
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