自制美味推薦 低熱量布丁好吃又低卡
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正在減肥的MM,不敢吃想吃的東西對不對,非常痛心的錯過很多美食對不對?那就學習着製作這些美味、低熱量的布丁吧!這種小零食適合週末居家,與其他高熱量的薯片,巧克力餅乾,膨化食物等零食相比,更富有營養,熱量也稍低。
藍莓布丁
材料:
牛奶25克,藍莓醬15克,開水50克,凝膠粉5克,藍莓冰激凌15克,冰。
製作方法:
1、先用開水把凝膠粉完全溶化。
2、再加入牛奶和冰激凌。
3、最後加入藍莓醬和冰,攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。
芒果布丁
材料:牛奶25克,白糖15克,開水50克,凝膠粉5克,芒果冰激凌15克,芒果肉25克,冰。
製作方法:
1、用開水把凝膠粉和糖溶化。
2、再加入牛奶和冰激凌。
3、最後加入芒果肉和冰,攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。
適宜搭配:雞尾酒、果味白葡萄酒
搭配原則:甜品適合與口感較甜的酒搭配,香檳是各式甜品的好選擇。另外,帶有豐富水果口味的雞尾酒,與甜品相佐也是完美的配搭。
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