什麼樣的鈣對孩子最好 給孩子補鈣最佳時間推薦2018
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
補鈣這個問題是媽媽們討論的最多的,也是最關心的。那麼給孩子怎麼補鈣比較好呢,什麼鈣最有營養呢,用什麼方法補鈣最好,本站小編就來說說吧。
1、 哪種鈣質量最好?
牛奶裏的鈣是最優質的鈣,並且鈣磷比例合適,有利於人體的吸收。
2、 哪種鈣劑補鈣效果最好?
補鈣產品主要以碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣和葡萄糖酸鈣等成分爲多。有些是以動物的骨骼或珍珠粉、貝殼等爲原料,有些則是化學合成,在質量方面沒有特別的區別,其中以碳酸鈣的吸收最爲好,葡萄糖酸鈣的吸收排在最末位。
3、 鈣劑是不是越多越好?
鈣的吸收有賴於維生素D的幫助,如果人體缺乏維生素D,鈣的吸收只有10%,而在補充維生素D的同時,鈣的吸收率會增加到70%。所以在補充鈣劑的同時不要忘記維生素D。普通鮮牛奶中維生素D的含量不足,如果給寶寶喝普通牛奶,需要選擇強化維生素D的鮮牛乳或者給孩子補充維生素D製劑。但嬰兒配方奶粉裏面已經強化了鈣和維生素D,一般不需要特別補充。母乳餵養的寶寶每天需要補充維D滴劑。鈣是水溶性的,吸收過多的鈣就會通過泌尿系統排泄,長期高鈣也會造成泌尿系統的結石和其他損傷,三聚氰胺就是血的教訓。大量補鈣也可以和其他微量元素競爭,不利於其他元素的吸收。
4、 什麼時間補鈣合適?
補充鈣製劑的時候最好選擇飯後,這個時候胃酸分泌最多,有利於鈣的離解和吸收。空腹的時候胃酸分泌最少,最好不要選擇空腹的時候吃鈣片。
5、 骨頭湯補鈣好還是牛奶好?
很多人都認爲骨頭湯補鈣好,確實骨頭含鈣量非常高,全身鈣的99%存在於骨中,但這種有機鈣是不溶於水的,雖然骨頭湯中有鈣,但鈣量卻是微乎其微,而且吸收也不好。牛奶中含鈣量高,也容易吸收,是最好的鈣源,酸奶的鈣吸收更好!
補鈣的最佳時間
小孩是缺鈣補什麼最好
孩子斷奶粉的最佳時間
最佳的補鈣時間推薦
孕婦補鈣最佳時間和劑量
嬰兒補鈣什麼時間段最好
男孩長個子的最佳時間
春天怎麼給孩子補鈣 春天孩子補鈣吃什麼輔食好
怎樣給孩子補鈣效果好
7歲女孩補鈣什麼時間最合適
給嬰兒補鈣什麼時辰吃最好
春天給孩子補什麼鈣
春天給孩子吃什麼補鈣 爲什麼春天要給孩子補鈣
孩子測骨齡的最佳時間
小孩子長高的最佳時間
什麼時候給孩子使用獨立餐具比較好 給孩子使用餐具最佳時間2018
孩子什麼時候脫紙尿褲比較好 孩子最佳脫紙尿褲時間推薦
小孩補鈣喝什麼湯最好
兒童補鈣什麼時間吃最好
要孩子同房的最佳時間
夏天孩子吃什麼聰明 孩子最佳補腦用品推薦
秋天給孩子補什麼鈣
給孩子補鈣的方法
孩子幾月長的最佳時間
孕期什麼時間段補鈣最好
什麼時候對孩子進行身體教育比較好 孩子身體教育最佳時間2018
孕婦補鈣鐵鋅最佳時間
孩子缺鈣吃什麼最好
怎麼給孩子補鈣
孩子測骨齡的最佳時間