糖尿病人可以喝什麼湯 哪些湯低糖低嘌呤
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對於糖尿病人來說,每頓是不能吃太多米飯的,一般可以在飯前喝一點湯飽腹,只不過要選擇低糖低嘌呤的湯來喝才行。那麼糖尿病人可以喝什麼湯?哪些湯低糖低嘌呤?下面本站小編帶來介紹。
糖尿病的病人,飲食上要注意,儘量多吃粗糧,少喝湯。如果喝湯的話,可以選擇西紅柿雞蛋湯、紫菜湯也都是可以的。除此之外,要控制飲食的總熱量。不要吃含糖量比較高的食物,如糖果、糕點等。
可以多吃新鮮的蔬菜如黃瓜、西紅柿、芹菜、油菜等。如果血糖控制的比較好,也可以適當的吃一些含糖量比較低的水果。
適合糖尿病人喝的湯很多,主要目的就是控制血糖、血脂,使糖尿病患者身體健康。個人以爲最適合糖尿病人喝的湯是兩種:一、蘑菇湯;二、冬瓜湯。
蘑菇湯營養豐富,而且還可以降血糖、血脂,並可以使糖尿病人的身體恢復到康健。冬瓜湯可以治療糖尿病人的一些水腫,效果不錯,同時冬瓜含水的特別多,非常適合糖尿病人和高血壓病人進行食療。
總結來說,糖尿病人喝湯,注重的一點就是,一定要少放油、少放糖、少放鹽,這樣才能使湯更好地爲糖尿病病人服務。
一般冬瓜湯、黃瓜湯、雞蛋湯等湯嘌呤低,但是也應注意適量,避免暴飲暴食現象出現。
1、冬瓜湯:
冬瓜湯是利用冬瓜製作而成的,冬瓜湯中保留了冬瓜中的大部分營養成分,包括多種維生素以及多種微量元素,每100g冬瓜約含有2.8mg的嘌呤,所以屬於低嘌呤的食物,適量的食用後對於身體健康有好處。
2、黃瓜湯:
適量的喝黃瓜湯可以爲身體補充所需要的營養物質以及能量,有助於維持機體的正常生理功能和新陳代謝,對於自身患有痛風以及高尿酸血癥的人羣來講,也可以適量的喝,通常不會影響對尿酸的控制,嘌呤也較低。
3、雞蛋湯:
雞蛋湯中含有豐富的蛋白質以及機體所需要的多種氨基酸成分,對於自身尿酸水平高的患者也可以適量的喝雞蛋湯,每100g雞蛋含嘌呤不超過5mg,嘌呤含量比較低。
除以上常見湯嘌呤低外,蘿蔔湯、西紅柿湯等湯嘌呤也比較低,可根據自身情況選擇飲用。
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