喝中藥酸梅湯能減肥嗎 哪些人不適合喝酸梅湯

最近中藥房的酸梅湯火了，不少網友去藥店配置酸梅湯回家熬製，和普通的酸梅湯不同的點，中藥材的是經過嚴格配比的，那麼，喝中藥酸梅湯能減肥嗎？哪些人不適合喝酸梅湯？下面本站小編就帶來介紹。

喝中藥酸梅湯能減肥嗎

中藥的酸梅湯主要由四味藥組成，即酸梅、山楂、陳皮、甘草。“酸梅生津止渴，山楂健脾消食，陳皮理氣健脾，甘草清熱解毒。總體來說，酸梅湯最主要的作用是生津止渴、解暑。

相比市面上購買的瓶裝、粉劑酸梅湯飲料，醫院開出的酸梅湯方子由中藥材經過嚴格配比製成，熬製過程也更有講究。

目前中藥酸梅湯在網絡上走紅，許多網友期待通過服用酸梅湯開胃、消食、降脂，但其實並不推薦喝酸梅湯來減肥。這是由於酸梅湯以“酸”爲主，有促進消化的功用。

哪些人不適合喝酸梅湯

酸梅湯適合大部分人日常保健飲用，但酸性較強，不可過多飲用，且並非人人能喝。感冒發熱，咳嗽多痰，感覺胸腹部堵塞，婦女經期或產前產後，患水痘、麻疹、手足口病等人忌食。患腸炎、細菌性痢疾初期慎食。兒童、脾胃不好、胃酸分泌過多的人少食，以免引起不適。

市場上售賣的酸梅湯飲品，大多增加了糖和其他添加劑，與中藥房開出的酸梅湯略有不同。相對來說，自行熬製的酸梅湯才更原汁原味。

適合飲用的人羣可按以下配比自行購買熬製：烏梅、山楂各30克，陳皮、桂花、甘草各5克，玫瑰茄2朵，還可根據個人口味需要加入桂花、冰糖等，加水3000毫升，用大火煮開，然後改小火煮20分鐘。

還需要注意的是，最好用不鏽鋼鍋或砂鍋熬製，避免使用鐵鍋；陳皮要後放，因爲陳皮酚容易揮發，於水冒泡時放入爲佳，如果放的時間過晚，陳皮的味道不容易煮出來；桂花也一定要後放，且不能煮過久，建議在關火前3分鐘放入，因爲桂花精油同樣易揮發，且煮久了會影響桂花的香氣。建議當天製作，一次喝完。

中藥版酸梅湯味道如何？

與傳統茶飲最明顯的區別之一在此刻漸漸顯現，那就是一股清新又不顯苦澀的中藥味。根據中藥師的介紹，酸梅湯冷飲熱飲皆可，冰鎮一下味道更好。

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