懷孕期間哪些食物不能吃 懷孕期間可以吃辣的嗎?
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我們習慣上所謂的禁忌。這不是迷信。懷孕期間確實有不適合吃的食物。因爲有自己平時喜歡吃的食物,所以懷孕期間吃得太多會對胎兒產生不良影響。
一、辣熱性材料。辣椒、花椒、花椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,減少腸胃分泌,引起胃痛、痔瘡、便祕。便祕時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食。含有咖啡因的飲料和食品,在被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒的發育。茶葉含有豐富的咖啡因,喝茶會加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心腎負擔,不利於胎兒的健康發育。
三、甜品。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期缺鈣,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。吃太多巧克力也不好,孕婦會產生飽腹感,影響食慾,結果身體變胖,但缺乏必要的營養素。
四、味精。味精是平時普通的調味料,孕婦要注意不要吃或不要吃。味精的主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅結合後從尿中排出,味精攝取過多會消耗大量鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
五、人蔘、桂圓等補品。祖國醫學認爲孕婦多數陰血虛弱,吃人蔘會引起氣盛消耗,加重早產反應、浮腫、高血壓等桂圓辛溫助陽,孕婦吃後容易流血,不應該吃。
六、含添加劑的食品。罐頭食品中含有的添加劑和禁忌是畸形和流產的危險因素,孕婦必須遠離罐頭食品。油條在製作過程中添加明礬是含鋁的無機物,鋁可以通過胎盤侵入孕婦的六吃六不吃。
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