男性需要用什麼中藥養生呢?男性一生不可或缺的三種中藥
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男性在每個階段都有不同的生理需求,那麼男性需要用什麼中藥養生呢?
青春期祛溼熱用茯苓、白茅根
青春期男性最常見的問題是痤瘡,愛上火。據調查,98%的男性在青春期受到青春痘的困擾。此時,男性體內雄激素分泌水平提高,皮脂分泌活躍,學習階段精神壓力大,生活不規則,容易發生痤瘡和內熱。
痤瘡多因肺經熱盛,或脾胃溼熱引起。因此,中醫專家推薦茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和,可以起到利尿、除溼、健脾的作用,而且不傷正氣,每天可以用10克浸水喝,也可以和豬苓、澤瀉等煎水喝。白茅根有清肺胃熱、涼血、清熱生津的效果,建議直接浸水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30-55歲的中壯年男性,工作和生活壓力都很大,忙於交往,經常熬夜喝酒。如果不注意調養,很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
中醫專家首先推薦具有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載,葛根性涼、氣平、味甘,具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究還表明,葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高脂血症、高血糖和心腦血管疾病有一定的療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
白芍和柴胡有疏肝的作用,經常喝酒的人可以把這兩種中藥浸在水裏喝,也可以加上枳實、甘草煎水喝,使血氣和諧,陽氣外發。
老年人補腎選蟲草、黃芪
男性老了,往往會出現肝腎不足引起的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等症狀。專家推薦幾種補腎的中藥一是冬蟲夏草、山羊肉、人蔘、黃芪、山藥,有補腎精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等,有溫暖腎陽、更強的筋骨,去除腰痛的效果。三是熟地、桑葚、枸杞子,滋陰補腎、清瀉虛熱。這些類型的藥物也可以分別用水煎或浸泡在水中飲用。
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