氣虛體質可以吃哪些養生藥膳
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
人蔘與其他食材製作藥膳是常用的方法之一,如人蔘雞湯。人蔘雞湯是一種補氣補虛的藥膳,能增強體質,提高抗病能力,氣虛體質者應常食。做法如下:雞一隻(約1000克)、糯米50克、人蔘3克、黃芪1克、甘草1克、枸杞2克、棗5克、新鮮慄15克、乾白果10克、紅皮洋蔥25克、白皮大蒜8克、蔥、生薑、鹽、胡椒粉各適量。
首先,提前一夜浸泡糯米。然後把棗去核,栗子切成一半,切姜。雞洗淨後,將糯米和慄仁、棗放入雞肚中,用蔥捆紮。然後將雞放入砂鍋中,加入適量的清水用中火煮沸後,放入人蔘、黃芪、甘草、枸杞、生薑、洋蔥一起用中火燉1小時。最後加入鹽和胡椒粉調味就可以吃了。特別需要注意的是,煮前一定要加足夠的水,中途不要加冷水。一般來說,煮到三碗水左右。
人蔘湯圓滋補養顏
人蔘湯圓早,晚,補充精神,滋養臟腑,活血通絡,有養顏護膚的效果。做法如下:3克人蔘粉、15克玫瑰蜜、30克櫻桃蜜、30克黑芝麻、30克雞油、15克麪粉、500克糯米粉、適量白糖。煮雞油後會變冷。把麪粉放鍋內炒至發黃。黑芝麻炒香後研成碎末。把玫瑰蜜、櫻桃蜜壓成泥狀。然後把這些材料放在一起,加入人蔘粉和糖攪拌均勻,成爲湯圓的心。再將糯米粉糅合均勻,包上湯圓心。最後,鍋裏的水煮沸的時候,把湯圓放進鍋裏煮就可以吃了。
治療骨質疏鬆的藥物有哪些?骨質疏鬆可以吃哪些藥物?
陽虛體質的表現及調養
氣虛痰溼體質如何調理
心氣虛可以吃什麼中藥調理
適合普通人的養生藥膳
當歸黃芪羊肉煲 益氣補虛的養生藥膳
瘀血體質的養生方法有哪些
藥膳方能養生 推薦芒種養生食療
氣虛體質究竟如何調理
春季什麼藥膳養生
吃哪些營養物質可以防癌抗衰老
適合失眠的藥膳有哪些?推薦四款藥膳既養生又能改善失眠
氣虛體質的表現症狀
芒種五體質養生藥膳
養胃吃什麼藥可以緩解?有哪些藥材能養胃?
腎虛氣虛吃什麼藥
陽虛體質的病因有哪些
豬肺可以做藥膳嗎
夏季養生藥膳湯 必學養生的幾種湯膳
養生藥膳怎麼做 食療藥膳製作的原則
陽虛體質有哪些臨牀表現
女人陽虛體質的表現有哪些
骨質增生的用藥 骨質增生可用哪些藥物治療?
陽虛體質主要與氣的哪些功能不足有關
男性養生控體重是關鍵 推薦4款養生藥膳
男性陰虛體質的表現有哪些
如何改善痰溼爲正常體質 氣虛痰溼體質如何保養
中醫養生藥膳及配方 哪類食物不適合虛寒人羣食用
氣鬱體質的人如何養生
血瘀、痰溼、陰虛體質調養