夏天潤肺潤心的五種食物 清熱解毒的好幫手
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一、番茄
番茄一年四季都可以看到,營養豐富,同樣是清熱解毒的好助手,在中醫學上,番茄的作用是平肝去火。
二、黃豆
黃豆含有豐富的蛋白質,在滋陰滅火的同時,還可以補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皁苷、磷脂、核酸等營養。此外,大豆中含有的可溶性纖維在降低膽固醇含量的同時,也能順利排毒,皮膚和顏色也變好了
三、蜂蜜
甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食物!根據《本草綱目》,蜂蜜具有清熱、解毒、潤燥等效果,是健康長壽的妙藥。早上起牀喝大杯溫蜂蜜水,不僅能解決夏熱,還能給你帶來一天的甜蜜心情此外,如果你的嘴脣因內熱過多而乾燥或開裂,你也可以用蜂蜜來補救它。睡覺前,可以細心塗蜂蜜到嘴脣上,浸透一會兒後再塗脣膏。幾天後,嘴脣會變得柔軟光滑。
四、梨
夏熱的原因是春天的空氣乾燥,溼度低,但如果發生火災的跡象,新鮮水果和蔬菜的攝入量就不夠了梨是衆所周知的降火水果,多吃梨有助於消滅你的火哦
五、百合
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