吹空調引起的疾病症狀有什麼?在空調房間如何保持健康?
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夏季炎炎,空調可以使人們感到涼爽舒適,但由於空調要在密閉的室內,加上空調機內的污染因素,極易使密閉的室內受到污染,且人們出入空調房,在忽冷忽熱的環境中工作和生活的人們,易出現下肢乏力、全身痠痛、頭昏腦漲、口乾鼻癢、注意力不夠集中等綜合症狀等。
吹空調引起的疾病症狀主要有
1、腹痛和胃痛3種。很多人晚上睡覺喜歡開着空調,空調的涼氣再加上涼蓆,真涼快。但是,早上起牀後胃和腹部開始疼痛,伴隨着大便的瀑布腹瀉是感冒的症狀。這個時候喝點薑湯,可以驅散脾胃中的寒氣,效果非常好。平時脾胃虛寒的人,可以喝姜棗湯(姜和棗煮的湯),有暖胃養胃的作用。
2、四肢痠痛。在空調房呆了很長時間後,四肢關節和腰部最容易受到寒冷的侵襲,引起疼痛。此時,可以煮濃濃的熱薑湯,用毛巾浸水加熱患部。症狀嚴重時,首先服用薑湯,同時用熱薑湯洗手或浸腳,可以達到散風寒冷、舒筋活血的作用,最大限度地緩解疼痛。
3、感冒。外面酷暑難耐,室內涼風習習,長時間吹空調加之室內外溫差過大,很容易引起風寒感冒。主要表現在寒冷、頭痛、發燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症狀中,此時喝薑湯,感冒的症狀變好了。
在空調房間如何保持健康
1補水
在空調環境中的人,每天至少要喝8杯熱水,提供皮膚足夠的水分,多吃新鮮蔬菜、水果,用金銀花、菊花、生地等煮水喝茶,有清熱解毒的效果此外,在空談室裏放一兩盆清水也會有很好的保溼效果。
2補充氧氣
爲了保持室內的涼爽,很多空調室關上窗戶,新鮮空氣相對不足,室內氧氣不足,皮膚變黃,變白。因此,在空調房間裏,應該放置更多的綠色植物和更多的活動來幫助人體增加氧氣,保持健康和紅潤的膚色。
3補溫
周圍準備小披肩和絲巾,可以防止寒邪侵入體內誘發各種疾病。長時間坐着,保護膝蓋上毛巾等,經常站起來活動,增進末梢的血液循環。另外,中醫認爲臍帶會影響會陰、子宮、卵巢的運轉,女性必須用小毛巾蓋住肚子以防止感冒。打開空調時,最怕冷的是腳和腳,所以必須穿襪子,襪子也可以。
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