小孩氣虛怎麼辦?孩子生氣吃什麼好呢？
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第一，脾氣虛弱
如果孩子脾氣虛弱，主要症狀是臉色蠟黃，食量下降，大便也變薄，平時表現出非常疲勞和無力。
想讓孩子這種脾氣虛弱的狀況恢復健康，除了吃中藥烹飪之外，母親們還可以從日常飲食開始，多吃有健脾效果的食物。此外，在日常生活中也應該不吃太冷或油膩的食物，母親也應該控制孩子的甜食攝取量。
第二：肺氣虛
孩子患有肺氣虛，那麼症狀則是表現爲臉色蒼白。身體感到無力，但容易出汗，稍微運動就會呼吸。身體抵抗力差，特別是變天容易生病。
中醫告訴我們，如果想更好地補充肺部，平時應該適當多吃白色食物和有補充肺部效果的食物，常見的有山藥、百合、白木耳。
第三：腎氣虛
這種類型的孩子主要表現爲稍微一運動就出現氣喘以及氣短的情況，臉色蒼白同時怕冷。
如果想讓這個腎氣虛的孩子恢復健康，就要做補腎的工作，多吃補腎有益氣效果的食材，平時生活中常見的有枸杞、山藥和芝麻。
想要令孩子的身體恢復健康，提高抵抗力減少患病的可能，那麼除了在日常的飲食中精細搭配，補充足夠的營養之外，還應該堅持讓孩子盡心鍛鍊，然後養成良好的生活習慣。例如，每天早上的時候別讓孩子睡懶覺，稍微運動之後吃早飯；晚飯的時候則不能夠暴飲暴食，而是堅持八分飽原則，這樣能夠有效的避免消化不良。在日常生活中，父母也應該鼓勵他們的孩子參加戶外運動，如跑步、踢球、游泳、爬山等。這是一個很好的選擇。他們不僅可以鍛鍊孩子，還可以提高他們的視野。此外，嬰兒還可以有健康的身體。
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