7月寶寶輔食大全及做法 6-12月齡寶寶食譜推薦

6-12月齡的寶寶輔食要格外注意，7月三伏天到來，寶寶很容易引起厭食，挑食，消化不良等問題，在輔食的種類和做法上寶媽們更要細心，下面本站帶來：7月寶寶輔食大全及做法 6-12月齡寶寶食譜推薦。

7月寶寶輔食大全及做法

適合6-7月齡的寶寶

星期一

第❶餐：空心菜河蝦米糊

星期二

第❶餐：香蕉南瓜蛋黃米糊

星期三

第❶餐：青菜雞肉米糊

星期四

第❶餐：絲瓜小青菜蛋黃煮顆粒面

第❷餐：桃子泥

星期五

第❶餐：娃娃菜生菜牛肉煮顆粒面

第❷餐：梨子泥

星期六

第❶餐：胡蘿蔔蘆筍蛋黃十倍粥

第❷餐：芒果泥

星期日

第❶餐：油麥菜巴沙魚大小米十倍粥

第❷餐：葡萄泥

6~7月齡每天可以安排1~2次輔食。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到600~700毫升。

適合8-9月齡的寶寶

星期一

第❶餐：生菜西紅柿雞肉煮顆粒面、黃瓜條

第❷餐：青菜豬肉煮米粉面疙瘩、蛋黃羹

星期二

第❶餐：南瓜河蝦大小米八倍粥、牛肉丸子

第❷餐：空心菜巴沙魚米粉煮麪疙瘩、香蕉條

星期三

第❶餐：豇豆絲瓜牛豬肉大米八倍粥、茭白條

第❷餐：西蘭花油麥菜雞肉煮細面、萵筍條

星期四

第❶餐：燕麥胡蘿蔔牛肉大米六倍粥、發糕

第❷餐：娃娃菜蘆筍蛋黃煮細面、四季豆條

第❸餐：西瓜碎

星期五

第❶餐：韭菜銀魚米粉餅、豬肉小餛飩

第❷餐：生菜綠豆芽鴨肉煮顆粒面、豇豆條

第❸餐：桃子碎

星期六

第❶餐：土豆青菜蛋黃六倍粥、基圍蝦丸子

第❷餐：菠菜真鱈魚煮麪疙瘩、胡蘿蔔條

第❸餐：梨子碎

星期日

第❶餐：韭黃豬肉末米粉餅、冬瓜片

第❷餐：豇豆花菜花蛤菜六倍粥、蘆筍條

第❸餐：荔枝碎

8~9月齡每天可以安排2~3次輔食。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到600毫升。

可以加入植物油烹調部分輔食。

適合10-11月齡的寶寶

星期一

第❶餐：綠豆大米六倍粥、秋葵蘆筍炒肉末

第❷餐：花菜豇豆雞蛋煮意麪、巴沙魚丸子

第❸餐：胡蘿蔔西葫蘆乾貝燜飯、絲瓜豆腐湯

星期二

第❶餐：芹菜洋蔥牛肉餅、西瓜酸奶

第❷餐：紫甘藍香菇蛋黃蝦仁餃子、藍莓

第❸餐：燕麥大米軟飯、胡蘿蔔茭白炒雞肉

星期三

第❶餐：西芹蛋黃大小米粥、紫薯發糕

第❷餐：玉米大米軟飯、冬瓜蘑菇肉末湯

第❸餐：生菜西紅柿牛肉煮細面、芒果

星期四

第❶餐：菠菜蒜苗雞蛋餅、芒果酸奶

第❷餐：西蘭花蘆筍肉末煮意麪、蒸南瓜

第❸餐：娃娃菜香菇乾貝餛飩、甜瓜

星期五

第❶餐：青菜胡蘿蔔豬肉包子、蛋黃羹

第❷餐：山藥蕎麥大米軟飯、秋葵蘆筍燜豆乾

第❸餐：莧菜黃瓜雞肉煮麪疙瘩、蒸芋頭

星期六

第❶餐：空心菜山藥蛋黃六倍粥、葡萄

第❷餐：紅豆大米軟飯、茭白甜椒燴雞腿肉

第❸餐：豇豆西紅柿牛肉煮蝴蝶面、甜瓜

星期日

第❶餐：紫薯饅頭、煮鵪鶉蛋、南瓜香蕉奶糊

第❷餐：萵筍蓮藕基圍蝦燜飯、西蘭花炒黑木耳

第❸餐：香菇豬肉薺菜餃子、水蜜桃

10~11月齡每天可以安排3次輔食。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到500~600毫升。

同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜單安排全天食材可達10種。

可以加入植物油烹調部分輔食。

適合一歲後的寶寶

星期一

第❶餐：青菜香菇豬肉包子、雞蛋羹

第❷餐：莧菜娃娃菜乾貝煮細面、蒜炒基圍蝦

第❸餐：洋蔥胡蘿蔔雞肉燴飯、紫菜豆腐湯

星期二

第❶餐：茭白西芹蝦仁大米粥、桃子

第❷餐：小青菜絲瓜雞蛋煮麪疙瘩、牛肉丸子

第❸餐：土豆黑米大米飯、甜椒西蘭花炒肉絲

星期三

第❶餐：生菜蘑菇豬肉餅、香蕉奶糊

第❷餐：豇豆芹菜蟶子炒意麪、西瓜

第❸餐：蘆筍毛豆鴨腿肉燜飯、西紅柿紫菜牛肉湯

星期四

第❶餐：核桃豆漿、吐司煎蛋、黑布林

第❷餐：捲心菜黃瓜乾貝煮蝴蝶面、蒸帶魚

第❸餐：蘆筍香菇真鱈魚餛飩、火龍果

星期五

第❶餐：玉米南瓜粥、煎蛋、海米炒白菜

第❷餐：蓮藕冬瓜雞翅燜飯、洋蔥炒蘆筍

第❸餐：青菜牛肉紫菜煮細面、茄汁秋葵

星期六

第❶餐：韭菜金針菇雞蛋餅、酸奶

第❷餐：娃娃菜生菜花蛤煮麪疙瘩、豆腐豬肉丸

第❸餐：胡蘿蔔芹菜牛肉餃子、藍莓

星期日

第❶餐：綠豆大小米粥、肉末炒茄子、蒸紅薯

第❷餐：土豆大米飯、西紅柿絲瓜豆腐湯

第❸餐：空心菜西蘭花龍利魚炒麪、蘑菇蝦皮湯

1歲後每天可以安排3次正餐。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到350~500毫升。

同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜單安排全天食材可達10種。

如有需要可以少量加調味品。

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