經期吃巧克力會發胖嗎
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上面說到，女性經期是可以適當食用巧克力，並且巧克力對緩解痛經也有幫助作用，但可能很多女性朋友在擔心經期吃巧克力會發胖這個問題。那麼，經期吃巧克力會發胖嗎？一起來看看吧。
1、月經期間由於消耗較大,適當使用甜食是不會造成發胖的情況的，而巧克力比起其他甜食算是低熱量，經期是可以吃的，吃了沒太大影響，不會胖，但是吃得太多就會發胖，畢竟是高脂食物。
2、月經來臨前的食慾旺盛、身體浮腫，相比經期時通常食慾減低，身體處於很虛弱的狀態下，這個時候可以適量的吃一點巧克力，可以增加熱量，所以適當是食用巧克力是不會胖的。
3、巧克力對月經不適的調節，主要是由於其所含物質的特點，其實許多與巧克力成分類似的食物也會有相似的作用。比如全麥麪包、麥片等澱粉類食物、紅糖等，不僅可以促進胰島素的大量分泌，還可產生熱量緩解痛經；再如，梅子、番茄、核桃等，也可以增加血清素，幫助女孩產生快樂的情緒。
4、經期適當吃些巧克力確是有好處的。但要注意，巧克力吃多了會使神經過度興奮，引起人失眠、緊張等，效果會適得其反。經期適當吃巧克力是不會胖的。
