魚蝦屬於辛辣食物嗎

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魚蝦不屬於辛辣食物,營養豐富,但是應適量食用

魚蝦是生活常見的食物,營養豐富,含有能量、蛋白質、膽固醇、多種維生素及礦物質等,如維生素A、鈉、鉀等,有助於維持人體正常生理功能,如能量可以維持基本生命活動,蛋白質可以組成多種重要物質等。

魚蝦屬於辛辣食物嗎

魚蝦不是辛辣食物,可以適當食用,但是不建議長期大量攝入,以免加重胃腸道負擔,另外,烹飪魚蝦的過程中可能會添加某些辛辣的佐料,如辣椒等,儘量選擇水煮、清蒸等方式。日常飲食要均衡,保證適量攝入魚禽蛋瘦肉等,平均每天120g-200g。

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