月經期間吃巧克力會胖嗎
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很多女性因爲有痛經的問題，所以會在月經期間吃一些巧克力來緩解腹部不適，但是大多數女性又很在乎自己的身材，生怕一時的嘴饞導致自己長胖難看而穿不了漂亮衣服，因此很矛盾也很受困擾，那麼月經期間吃巧克力會胖嗎？
衆所周知，巧克力是一種糖分含量很高的食物，這對於痛經是有一定的緩解效果的，但是畢竟屬於高熱量食物，不管是不是月經期間吃，只要是吃太多都是會引起發胖的，適量吃一點的話，基本是沒什麼問題的，女性朋友不必太過擔心。
女性在月經期間，身體激素會相應的發生變化，這個時期有一個好處就是身體對於脂肪的分解能力比平時強很多，因此，女性可吃一些平時想吃但又因爲懼怕熱量太高不敢吃的美食，但不管如何，還是要合理安排飲食，不可貪嘴。
有的女性在月經期間很容易水腫，可以適當吃一些紅豆，對於幫助身體消腫是很有好處的。另外，在月經期間一定要做好腹部保暖工作，千萬不能受涼，多多休息，不要做劇烈運動，也不要吃辛辣刺激食物，情緒起伏不要太大，保持平和的心態。
