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如何挑選蕨菜根呢？其實蕨菜根的食用相對於蕨菜更爲複雜。要食用蕨菜根，必須先把他洗乾淨舂碎，再用水浸泡，濾去渣滓，提取沉澱下來的澱粉就是蕨根粉了。蕨菜根要怎麼挑選？
蕨菜根幹
1、要選擇粗細均勻的蕨菜根
2、聞起來要有淡淡藥香味
3、摸起來，軟硬適中，不沾手
蕨根粉
一般超市都能買到蕨根粉，形狀有細粉絲狀的，也有寬條粉絲形狀的。色澤通透，呈黑色。如果打開，聞起來會有淡淡的藥香味。價格比普通白粉絲稍貴一點。品質以廣西、四川等地出產的品種最好。
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