菌菇豆腐湯的做法

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菌菇豆腐湯的做法

菌菇營養很豐富,多吃對身體幫助很大。豆腐,豆製品,補充蛋白質,但是熱量低,這二類搭配相得益彰,如虎添翼,對身體非常好。

菌菇豆腐湯主料: 200g豆腐 ;100g蟹味菇 ;100g白玉菇;50g黑木耳;50g蔥 。

菌菇豆腐湯配料: 適量鹽;適量味精 。

菌菇豆腐湯的做法步驟

1、嫩豆腐切成小方塊。水發黑木耳撕成小朵,去蒂洗淨。

2、白玉菇、蟹味菇分別去根,洗淨。

3、鍋中倒入橄欖油燒熱,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒幾下,添入適量水煮沸。

4、放入嫩豆腐用大火煮沸。

5、轉中火續煮5分鐘,調入鹽和雞汁。

6、撒蔥花煮開即可出鍋。

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