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野生元蘑生長在長白山上,屬於蘑菇類中的上品,它不僅味質鮮美,而且還有很高的營養價值和藥用價值,營養價值是超過平時所吃蔬菜的十幾倍。野生元蘑含有大量人體所需要的維生素和多種氨基酸,含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等營養成分。
如果經常食用的話,能夠很好的提高自身機體的抵抗力和免疫能力,生活中有一些老年人經常會出現手腳麻木的情況,多吃一些野生元蘑也很有好處。
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