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很多人都想知道,燕麥粥適不適合老人食用,老人能喝燕麥粥嗎?我們說當然可以,燕麥粥可以預防和控制糖尿病和肥胖症。燕麥中的葡聚糖有低膽固醇的作用,能改善體內胰島素和葡萄糖的代謝,因而有助於控制糖尿病和肥胖症。老人食用燕麥粥,可以延緩衰老,因爲它含有豐富的亞油酸,對糖尿病,脂肪肝,便祕,浮腫等有輔助療效,對中老年人增進體力,延年益壽大有裨益,經常服用可以減少膽固醇的積累,有延長衰老的功效。
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