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燕麥的營養成分很高,但是屬於粗顆粒狀物質,因而可以有效地改善腸道,調理養胃,適合比較胖的朋友經常食用,而且燕麥中含有較多的微量元素和礦物質,對於脂肪肝 、糖尿病患者是有很大的好處的,因而,患有這些疾病的人可以食用燕麥粥。
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