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在這個以瘦爲美的時代,要是有一個怎麼吃都不胖的身體,是多少女生夢寐以求的夢想。特別對於一些吃貨,而且容易吃胖的人來說,更是如此。因此關於食品熱量的瞭解,是大多數現代人在吃東西之前會了解的。一來避免肥胖的出現,二來也是爲了健康着想。那木耳菜的熱量是高還是低。在這裏告訴大家。
木耳菜它的熱量較低。以100克可食用部分來計算。木耳菜的熱量是123卡,約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康,每天所需攝入總熱量的5%。單位熱量較低。不但不會吃胖人,而且富有營養。香脆可口。所以是很多家庭的家常菜之一。
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