皮膚過敏吃什麼最好？ 皮膚過敏的注意事項
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皮膚過敏吃什麼最好?皮膚過敏是常見的過敏形式，20%的人有皮膚過敏症狀。除了平時注意皮膚的清潔衛生外，在飲食方面，遲鈍的皮膚要注意營養平衡，不要吃容易引起過敏的海鮮等。
爲什麼皮膚容易過敏？
容易引起皮膚過敏的人，經常會因爲飲食、情緒或使用的護膚用品，導致皮膚名義乾燥、發紅、起斑、眼睛腫脹、脫皮或出現痤瘡等。中海鮮、蛋白質、辣食品、酒、花粉、蟎蟲、寒冷天氣、接觸化學品、胰臟、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。
皮膚過敏吃什麼好？
1、多補充維生素c:含有豐富維生素c的蔬菜中，梨和奇怪的水果優先，多吃有助於增強皮膚結構，抵抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆成品及鮮嫩的蔬菜、水果，以加強皮膚抵抗力。
4、棗:棗含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。有過敏症狀的患者可以經常服用棗。
5、蜂蜜:蜂蜜含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
6、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效防止花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
7、金針菇：經常食用金針菇有益於解除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體生機。
皮膚過敏最好不要吃什麼？
1、禁止燒烤食品:對敏感皮膚造成很大損傷，嚴重缺水。
2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。
3、少食辛辣：如辣椒，洋蔥等。
4、少喝酒。
5、避免吃魚、蝦、螃蟹等容易引起過敏的食物。
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